メタボリックの解消しよう!

肥満には、2つのタイプがあるのを覚えておきましょう。

1つは皮膚のすぐ下に脂肪がたまる「皮下脂肪型肥満」。そしてもう1つは内臓のまわりに脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」になります。

皆さんが「ダイエットしなきゃ…」と思うのは大体が内臓脂肪型と言われるもの。
テレビや雑誌で解消法と取り上げられているのもこっちのタイプのものがほとんどです。

内蔵脂肪型はただ「太っている」という状況だけではなく、高血圧や高脂血症など様々な病気が併発してしまう危険性があることを認識しておきましょう。
高血圧や高脂血症など複数の生活習慣病を合併している状態、これを「メタボリックシンドローム」と呼びます。
「メタボ」という言葉であれば聞いたことありませんか??
これは立派な病気であり、危険な状況だという認識が大事なのです。

先程も言いましたが、メタボリックの解消法は雑誌やメディアで取り上げられる機会が多く、これはメタボへの意識が高まった状況だと言えるでしょう。
健康志向が高まってる中、サプリメントなどの商品に注目が集まっていますが、サプリを服用するだけで痩せると勘違いしてる人が多数います。

サプリメントはあくまでダイエットする為の補助であり、効率良くダイエットする為の商品です。
メタボになれば多少の努力や意識は必須ということが言えるでしょう。
手遅れになる前に、メタボを解消するという意識を持って生活をすることをオススメします。